Das natürliche, biologische Verhalten unserer Haut

Unsere Haut altert – und das ein Leben lang. Manche Menschen haben dabei  ein bisschen mehr Glück als andere. Das liegt an ihren Genen, diese lassen die Haut bei einigen Menschen etwas länger straff, strahlend und faltenlos erscheinen, bei anderen schreitet dieser Prozess schneller voran. Grundsätzlich gesehen ist der Alterungsprozess jedoch ein völlig natürlicher Vorgang unseres Körpers. Er betrifft uns alle – egal ob alt, ob jung – oder ob mit guten Genen ausgestattet.

Vereinfacht beschrieben, läuft es so ab: unsere Zellen teilen sich permanent, um die Haut wieder zu verjüngen und diese vital zu halten. Tote Zellen (bei der Haut spricht man von Hornzellen oder Korneozyten), werden in der oberen Hautschicht abgestoßen. Dieser Hauterneuerungsprozess dauert im Schnitt 28 Tage. Mit dem Alter verlangsamt sich die Zellteilung und es entstehen dabei immer wieder kleine Fehlerchen, die sich über die Zeit summieren. Teilweise repariert die Haut diese Schäden selbstständig, jedoch werden diese auch von Zeit zu Zeit in Form toter Zellen abgebaut. Mit zunehmendem Alter dauert sowohl der Hauterneuerungs- als auch der Abstoßungsprozess länger. Dieser Verlauf ist völlig natürlich und tritt bei jedem Menschen auf – bei dem einen schneller als bei dem anderen.

Hierbei spricht man von natürlicher Hautalterung. Dabei verliert sie ihre Straffheit, wird dünner und trockener. Gegen äußere Einflüsse kann sie sich dann nicht mehr so gut selbstständig schützen. Die Folge davon kennen wir: unsere Haut bildet Fältchen und Falten aus, wirkt schlaffer und rauher, Altersflecken und ein unregelmäßiger Hautton können entstehen, Glow verschwindet.

Und was ist vorzeitige Hautalterung?

Von vorzeitiger Hautalterung spricht man dann, wenn die Haut Veränderungen in Form von Alterserscheinungen zeigt, noch bevor der biologische Rhythmus es ihr vorgibt. Und das hat vor allem damit zu tun, wie wir leben. Denn täglich wirken diverse Stressfaktoren auf die Haut ein, die ihre natürliche Schönheit angreifen und sie somit schneller altern lassen.

Die Forschung hat bereits viele dieser Faktoren identifiziert. Die größten Stressoren ergeben sich  aus unserem Lebensstil.  Sie haben alle eine Gemeinsamkeit: sie fördern die Bildung freier Radikale in unseren Zellen oder schwächen die Abwehr unseres Körpers gegen diese aggressiven Moleküle. Das ist fatal, denn freie Radikale können Zellen massiv schädigen. Vor allem dann, wenn es in unserem Körper so viele davon gibt, dass unsere natürlichen Abwehrmechanismen nicht mehr ausreichen.

Hier ein kleiner Überblick über die Top-Stressoren, die unsere (Haut-)Zellen schneller altern lassen:

• UV-Strahlung
• Umweltverschmutzung, wie Abgase und Feinstaub
• Ungesundes Essen mit viel Zucker und Transfetten
• Zigaretten
• Alkohol
• Psychischer Stress
• Schlafmangel

Schütze dich und deine Haut

Manche dieser Stressoren lassen sich recht leicht angehen. Ich denke da zum Beispiel an den so wichtigen UV-Schutz. Mit unserem AC SUN SHIELD SPF 50, unserem DAILY DEFENSE BALM SPF 15 und unserer DAILY DEFENSE CREAM SPF 25 bekommst du ein optimales Pflegeprodukt für deinen täglichen Schutz. Wenn dich das Thema UV-Schutz näher interessiert, findest du mehr dazu in meinem Blogbeitrag „Was du über UV-Schutz wissen solltest“. 

Ebenso wichtig ist gesunder Schlaf. Mit ausreichend Schlaf kann man den Körper und ebenso die Haut gut im Beibehalten der Vitalität unterstützen. Dies zu erreichen, liegt ebenfalls in der eigenen Hand.

Andere Dinge lassen sich nicht so leicht ändern, etwa, wenn du in der Stadt lebst und dort per se einer höheren Feinstaubbelastung ausgesetzt bist. In Gebieten mit hoher Abgas- und Feinstaubbelastung sind auch vermehrt freie Radikale zu finden, die für oxidativen Stress in deinen Zellen sorgen.

Die gute Nachricht ist jedoch: Es gibt einen starken Verbündeten im Kampf gegen freie Radikale – Antioxidantien. Wenn freie Radikale die Angreifer sind, dann verschaffen Antioxidantien deiner Haut bildlich gesprochen ein zusätzliches Schutzschild. Antioxidantien können den Alterungsprozess zwar nicht aufhalten, aber sie können deine Haut und deinen Körper effektiv dabei unterstützen, nicht vorzeitig – sondern biologisch - zu altern.


Antioxidantien bieten Schutz von Innen und Außen

Da die Natur an dieser Stelle wunderbar für uns vorgesorgt hat, kannst du hier schon sehr viel über deine Ernährung erreichen. Vor allem viele frische, unverarbeitete Lebensmittel sind hervorragende Lieferanten für Antioxidantien und unterstützen Körper und Haut von innen gegen freie Radikale.

Für deine Haut gibt es aber gleich doppelten Support, denn diese kannst du zusätzlich auch von Außen mit Antioxidantien versorgen. Das schaffst du mit der passenden Hautpflege. Deshalb lohnt sich ein Blick in die Inhaltstoffliste, wenn du herausfinden willst, ob das Produkt ein gutes Schutzschild gegen freie Radikale bietet.

Antioxidantien in deiner Hautpflege

Zu den klassischen Antioxidantien, die in der Hautpflege Verwendung finden, gehören: Vitamin C, Vitamin E (Tocopherol), Vitamin A (Retinol, Retinylpalmitat), Beta-Carotin, Flavonoide wie Troxerutin, Ethylferulat oder auch das Coenzym Q10 (Ubiquinon).

Sehr innovativ und im Kommen sind Wirkstoffe wie Anthocyane, Niacinamid, Carnosin und Pycnogenol®. Anthocyanen und Pycnogenol® konnte dabei von der Wissenschaft eine überdurchschnittlich hohe antioxidative Wirkung nachgewiesen werden.

Mehr zur Wirkung von Antioxidantien und freien Radikalen kannst du in meinem Blogbeitrag „Warum Antioxidantien super sind“ nachlesen.

Als Power-Schutzschild mit einer wunderbaren antioxidativen Wirkung dient unser AC ANTIOXIDANT BOOSTER COMPLEX, der gleich 6 wertvolle Antioxidantien miteinander vereint. Die innovativen Wirkstoffe wie Pycnogenol® und Carnosin findest du in unserem REPAIR BALSAM und unserer REPAIR SUPREME.

Zusammenfassend kann man also sagen: Deine Haut freut sich immer über zusätzlichen Support, egal, ob du 20 oder 70 Jahre alt bist. Allerdings wird es mit zunehmendem Alter wichtiger, ihr gegen freie Radikale und schädliche äußere Einflüsse wie UV-Strahlung ausreichend Schutz zu bieten. Bei Doctor Eckstein® findest du einen schnellen Überblick über geeignete Pflegeprodukte hier: Antioxidantien und Sun.

Unser Leitspruch für den täglichen Umgang mit uns selbst und unser Haut könnte somit sein biologisch schön, natürlich zu altern und unsere Haut dabei bestmöglich zu unterstützen.

Deine Verena Eckstein

Wissenschaftliche Literatur:

Grimm T et al. (2004). Antioxidant activity and inhibition of matrix-metalloproteinases by metabolites of maritime pine bark extract (pycnogenol®). Free Rad Biol Med 36, 811-822. DOI: 10.1016/j.freeradbiomed.2003.12.017 

Kovács M., Podda M. (2021). Hautalterung und dermatologische Pathologien. J Ästhet Chir 14, 68–73.  DOI: 10.1007/s12631-021-00262-0

Smeriglio A et al (2016). Chemistry, Pharmacology and Health benefits of Anthocyanins. Phyt Res 30 (8):1265-1286. DOI: 10.1002/ptr.5642