Il comportamento biologico naturale della nostra pelle

La nostra pelle invecchia – e lo fa per tutta la vita. Alcune persone sono un po' più fortunate di altre. Questo è dovuto ai loro geni: alcune persone mantengono la pelle soda, luminosa e senza rughe un po' più a lungo, mentre in altre questo processo procede più velocemente. In linea di principio, il processo di invecchiamento è un processo del tutto naturale del nostro corpo. Ci riguarda tutti, giovani o anziani, con o senza buoni geni.

In parole semplici, funziona così: le nostre cellule si dividono continuamente per ringiovanire la pelle e mantenerla vitale. Le cellule morte (per la pelle si parla di cellule cornee o corneociti) vengono eliminate nello strato superiore della pelle. Questo processo di rinnovamento della pelle dura in media 28 giorni. Con l'età, la divisione cellulare rallenta e si verificano sempre piccoli errori che si accumulano nel tempo. A volte la pelle ripara questi danni da sola, ma a volte vengono anche eliminati sotto forma di cellule morte. Con l'avanzare dell'età, sia il processo di rinnovamento che quello di eliminazione della pelle richiedono più tempo. Questo processo è del tutto naturale e si verifica in ogni persona, in alcune più velocemente che in altre.

Si parla di invecchiamento cutaneo naturale. La pelle perde la sua tonicità, diventa più sottile e secca. Non è più in grado di proteggersi efficacemente dagli influssi esterni. Ne conosciamo le conseguenze: la nostra pelle forma rughe e linee, appare più flaccida e ruvida, possono comparire macchie senili e un tono della pelle irregolare, la luminosità scompare.

E cos'è l'invecchiamento cutaneo precoce?

Si parla di invecchiamento cutaneo precoce quando la pelle mostra cambiamenti sotto forma di segni dell'età prima che il ritmo biologico lo preveda. E questo ha a che fare soprattutto con il modo in cui viviamo. Ogni giorno, infatti, diversi fattori di stress agiscono sulla pelle, attaccandone la naturale bellezza e facendola invecchiare più rapidamente.

La ricerca ha già identificato molti di questi fattori. I maggiori fattori di stress derivano dal nostro stile di vita. Hanno tutti una cosa in comune: favoriscono la formazione di radicali liberi nelle nostre cellule o indeboliscono le difese del nostro corpo contro queste molecole aggressive. Questo è fatale, perché i radicali liberi possono danneggiare massicciamente le cellule. Soprattutto quando ce ne sono così tanti nel nostro corpo che i nostri meccanismi di difesa naturali non sono più sufficienti.

Ecco una breve panoramica dei principali fattori di stress che accelerano l'invecchiamento delle nostre cellule (della pelle):

• Radiazione UV
• Inquinamento ambientale, come gas di scarico e polveri sottili
• Alimenti non salutari con molti zuccheri e grassi trans
• Sigarette
• Alcol
• Stress psicologico
• Mancanza di sonno

Proteggi te stesso e la tua pelle

Alcuni di questi fattori di stress sono abbastanza facili da affrontare. Penso, ad esempio, all'importantissima protezione UV. Con il nostro AC SUN SHIELD SPF 50, il nostro DAILY DEFENSE BALM SPF 15 e la nostra DAILY DEFENSE CREAM SPF 25, otterrai un prodotto di cura ottimale per la tua protezione quotidiana. Se l'argomento della protezione UV ti interessa in modo più approfondito, puoi trovare maggiori informazioni nel mio post del blog "Cosa dovresti sapere sulla protezione UV".

Altrettanto importante è un sonno sano. Con un sonno sufficiente, si può sostenere bene il corpo e anche la pelle nel mantenimento della vitalità. Anche questo è nelle proprie mani.

Altre cose non sono così facili da cambiare, ad esempio se vivi in città e sei esposto a un maggiore inquinamento da polveri sottili. Nelle aree con elevato inquinamento da gas di scarico e polveri sottili si trovano anche più radicali liberi, che causano stress ossidativo nelle tue cellule.

La buona notizia, tuttavia, è che esiste un forte alleato nella lotta contro i radicali liberi: gli antiossidanti. Se i radicali liberi sono gli aggressori, gli antiossidanti forniscono alla tua pelle, in senso figurato, uno scudo protettivo aggiuntivo. Gli antiossidanti non possono fermare il processo di invecchiamento, ma possono sostenere efficacemente la tua pelle e il tuo corpo a non invecchiare prematuramente, ma biologicamente.


Gli antiossidanti offrono protezione dall'interno e dall'esterno

Poiché la natura ha provveduto meravigliosamente per noi in questo senso, puoi ottenere molto attraverso la tua alimentazione. Soprattutto molti alimenti freschi e non trasformati sono eccellenti fornitori di antiossidanti e supportano il corpo e la pelle dall'interno contro i radicali liberi.

Per la tua pelle, tuttavia, c'è un doppio supporto, perché puoi anche fornirle antiossidanti dall'esterno. Questo lo si ottiene con la giusta cura della pelle. Ecco perché vale la pena dare un'occhiata all'elenco degli ingredienti se vuoi scoprire se il prodotto offre un buon scudo protettivo contro i radicali liberi.

Antiossidanti nella tua routine di cura della pelle

Tra gli antiossidanti classici utilizzati nella cura della pelle vi sono: vitamina C, vitamina E (tocoferolo), vitamina A (retinolo, retinil palmitato), beta-carotene, flavonoidi come la troxerutina, l'etil ferulato o anche il coenzima Q10 (ubichinone).

Molto innovativi e in crescita sono principi attivi come le antocianine, la niacinamide, la carnosina e il Pycnogenol®. Le antocianine e il Pycnogenol® hanno dimostrato una capacità antiossidante superiore alla media.

Puoi trovare maggiori informazioni sull'effetto degli antiossidanti e dei radicali liberi nel mio articolo del blog "Perché gli antiossidanti sono fantastici".

Come scudo protettivo potente con una meravigliosa azione antiossidante, funge il nostro AC ANTIOXIDANT BOOSTER COMPLEX, che unisce ben 6 preziosi antiossidanti. I principi attivi innovativi come il Pycnogenol® e la carnosina si trovano nel nostro REPAIR BALSAM e nella nostra REPAIR SUPREME.

In sintesi, si può dire: la tua pelle apprezza sempre un supporto aggiuntivo, che tu abbia 20 o 70 anni. Tuttavia, con l'avanzare dell'età diventa più importante fornirle una protezione sufficiente contro i radicali liberi e le influenze esterne dannose come i raggi UV. Da Doctor Eckstein® trovi una rapida panoramica dei prodotti per la cura della pelle adatti qui: Antiossidanti e Sole.

Il nostro motto per la gestione quotidiana di noi stessi e della nostra pelle potrebbe quindi essere: belli biologicamente, invecchiare naturalmente e sostenere al meglio la nostra pelle.

La tua Verena Eckstein

Letteratura scientifica:

Grimm T et al. (2004). Attività antiossidante e inibizione delle metalloproteinasi della matrice da parte di metaboliti dell'estratto di corteccia di pino marittimo (Pycnogenol®). Free Rad Biol Med 36, 811-822. DOI: 10.1016/j.freeradbiomed.2003.12.017

Kovács M., Podda M. (2021). Invecchiamento cutaneo e patologie dermatologiche. J Ästhet Chir 14, 68–73. DOI: 10.1007/s12631-021-00262-0

Smeriglio A et al (2016). Chimica, farmacologia e benefici per la salute delle antocianine. Phyt Res 30 (8):1265-1286. DOI: 10.1002/ptr.5642